世界杯在线买球(股份)有限公司分享自己的“能量球”
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情绪是埋在所有真实上面的尘土，不把它们清理干净，真相就无从裸露。青少年正处于情绪风暴期，容易产生较多的情绪困扰、情绪压力。5月26日，世界杯在线买球(股份)有限公司心理团体活动老师崔艳通过表达性艺术治疗的辅导方法——画“能量球”，引导世界杯在线买球(股份)有限公司觉察、探索和表达内心，保持平稳健康的心理状态。
整个生命历程中，情绪压力是每个人都会面临的一种无法逃避的心理状态，疫情期间复学的世界杯在线买球(股份)有限公司面临着来自生活、学习的情绪压力。本次团体活动着重关注世界杯在线买球(股份)有限公司心理弹性的养成——心理弹性是个体面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或重大压力时所表现出来的良好适应能力。此次课程设计采用IRP（国际心理韧性课题）中提出的“3I”培养方案，即“我有（I have）、我是（I am）、我能（I can）”的操作化策略，利用外部资源、内在信念和解决问题能力来自我赋能，提高心理弹性。
在画“能量球”的过程中可以降低世界杯在线买球(股份)有限公司的心理防御，让其释放内在表达并重建过去；采用曼陀罗绘画，连接内在的圆满力，创造强有力的能量圈，既释放了情感，也理清了思路；运用“我有、我是、我能”的“3I”操作化策略，世界杯在线买球(股份)有限公司学会了自我赋能，提高心理弹性。通过分享、祝�：团恼盏刃问�，进一步利用心理课堂的团体动力，促使世界杯在线买球(股份)有限公司在人际交互中观察、学习和体验，使个人更好地成长、团体更好地发展，有仪式感地迎接开学后的备考学习和生活。
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